نسخه پی دی اف شماره 423
شنیداری
در بخش چند رسانهای مجله موفقیت میتوانید به محصولات صوتی گوش دهید. شامل: کتاب صوتی، سمینارهای دکتر حلت، مقالههای صوتی، توضیحات نویسندگان مجله موفقیت و...
تستهای روانشناسی
تست خودشناسی به مجموعه سوالاتی گفته میشود که شما میتوانید با جوابدادن به آنها، درک صحیحی نسبت به شخصیت خود داشته باشید. با انجام تست خودشناسی شما قادر خواهید بود عقاید، باورها و عادات نادرست خود را شناسایی کرده و برای تغییر دادن آن راه حلی مناسب اتخاذ نکنید.
خودت را بشناسآخرین اخبار و مقالات موفقیت
نوشتن، حالم را بهتر میکند
از آنجایی که انسان ها موجودات اجتماعی هستند، ما نیازمند برقراری ارتباط با یکدیگر به طور روزانه هستیم. با وجود اینکه بیشتر این ارتباط ها به صورت کلامی و غیرکلامی صورت می گیرد، میزان زیادی از آن ها مستلزم نوشتن است. مثال روشن این موضوع پست هایی است که در شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر و ... منتشر می شوند؛ همچنین شامل پیام هایی است که با گوشی های تلفن همراه یا از طریق برنامه های اسکایپ، وایبر
چهرههای متفاوت تنهایی؛
تنهایی زنان؛ از فشار اجتماعی تا تاب آوری عاطفیزنان تنها در ایران، خواه هرگز ازدواج نکرده باشند، خواه مطلقه یا بیوه باشند، با نگاه سنگین جامعه روبه رو هستند. برچسب هایی مانند «تهدید برای خانواده ها» یا «آسیب دیده» هنوز در ذهن بسیاری از افراد وجود دارد. این قضاوت ها، آزادی اجتماعی و روابط سالم زنان را محدود می کند و گاه آنها را به انزوا می کشاند.از نظر عاطفی، زنان نیاز به ارت
بپذير تغييرناپذير را تا بتواني تغييرش دهي!
ممکن است بپرسيد چرا بايد چنين کنيم؟ آيا پذيرفتن بي قيد و شرط يک پديده ی تغييرناپذير به معناي تسليم در مقابل آن نيست؟ جواب اين است که تو تغييرناپذير را مي پذيري براي اينکه بتواني از آسيب آن در امان بماني، انرژي و وقت خود را بي جهت هدر ندهي و به کارهاي مهم تري بپردازي که در درازمدت، توانايي عبور از جايي که هستي به بُعدي متفاوت و جديد را برايت فراهم سازد. در فيلم هاي رزمي چيني، غالبا داستان زندگ
شما بزرگترین دارایی خودتان هستید!
همه چیز برای همه کس نباشید!امروزه تعداد زیادی از متخصصین خود را این گونه معرفی می کنند؛ با عناوینی بسیار باز، مبهم و کلی، به نحوی که مخاطب در نهایت نمی تواند متوجه شود که آن ها دقیقا چه خدمتی می کنند یا برای مخاطبان خود چه کاری را می توانند انجام دهند.من همیشه از مشتریان خودم می خواهم تا خود را این گونه معرفی نکنند، زیرا این عناوین، باز و بی معنی هستند. عبارت «من مربی زندگی هستم» دقیقا
چطور کودکان را مسئولیتپذیر بار بیاورید؟
مسئولیت پذیری مفهومی ا ست که هر چه کودکتان را از سنین پایین تر برای آن آماده کنید، راحت تر آن را می پذیرد. در مورد کودکان کم سن تر، می توانید مسئولیت پذیری را با وظایف خیلی کوچک شروع کنید؛ مثلا یادشان بدهید ریخت وپاش های خودشان را تمیز کنند یا حتی وقتی به دست شویی نیاز دارند ، چطور این موضوع را به معلمشان بگویند. وقتی ارزش مسئولیت پذیری را از سنین پایین به کودکتان القا کنید، درک مفهوم آن برایش راح
گاوهای بنفش و شاخهای مجازیشان
«ست کاروین»، نویسنده ای که برای نخستین بار این نظریه را مطرح کرد، در کتابش آن را با این مثال توضیح داده که اگر در جایی ده ها گاو قهوه ای رنگ و معمولی وجود داشته باشد و در میان آن ها یک گاو بنفش هم باشد، تنها آن گاو است که به چشم می آید و در ذهن بینندگان باقی می ماند.استراتژی گاو بنفش بین سلبریتی هاالبته استراتژی گاو بنفش در دنیای تجارت، گاهی و در مورد بعضی کالاها، شاید استراتژی مناسبی
خودشناسی
شناختن خود یک سفر است؛ سفری که از مسیرهای گوناگونی عبور می کند و پیچ وخم های خودش را دارد. این ها پیشنهاداتی است که شاید بتواند در طول این سفر همراهی تان کند:تفکر و مراقبه: اولین اصل خودشناسی، تامل درباره خود است؛ یعنی بدانیم در هر لحظه، چه حالی داریم و چه حالی در دیگران ایجاد می کنیم، چه افکاری داریم و این افکار به چه رفتارهایی منجر می شود. ندای درون ما چه می گوید و از بیرون چطور به نظر می رسیم.
مهارتهای زن و شوهری
این سلسله مقالات به شما کمک خواهد کرد تا دید بهتری برای برنامه ریزی و هدفگذاری در سال 1403 مطابق سررسید 1403 موفقیت به دست آورید تحكیم روابط زناشویی، علاقه به داشتن ارتباطی سالم، ایجاد كانونی گرم و صمیمی در خانواده و نیز رسیدن به تفاهم در زندگی زناشویی، مسئولیتی ا ست که بردوش تمامی اعضای خانواده، به ویژه همسران، نهاده شده. در واقع لازمه ایجاد، حفظ و ا ستمرار روابط زناشویی سالم، داشتن تعهد، وف
چرا از خودم متنفرم؟
افکار تنفر از خود می تواند شامل این موارد باشد:- من می دونم موفق نمی شم.- اصلا چرا باید تلاش کنم؟- من یک بازنده ام.- باز هم گند زدم.- من نمی تونم نرمال باشم.- از خودم متنفرم.در این مقاله با نگاهی دقیق تر به عواملی که منجر به از خودبیزاری می شود، می پردازد و در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توانیم بر این نوع تفکرات منفی غلبه کنیم.علل از خود بیزاری چیست؟تنفر از خود در طول زمان شکل
راهكارهايي براي ديدوبازديدهاي نوروزي همراه باكودكان
بچه ها موجوداتي شيرين و دوست داشتني هستند . اما اگر نتوانيم با آن ها به خوبي ارتباط برقراركنيم ، به دنياي بچه ها نزديك شويم و به گونه اي آن ها را با قوانين دنياي بزرگ سالان آشنا كنيم ، گاهي رفتار هايي ناشي از لج و لج بازي ، بهانه گيري و ...از خود نشان می دهند كه نه تنها باعث ايجاد مشكلاتي براي والدین می شوند، بلكه بعضي مواقع در جمع هاي خانوادگی، به ويژه هنگام ديدوبازديدهاي سال نو هم كلافه ك
عوارض استرس و فکر زیاد؛
آیا تابه حال به دلیل تحمل استرس و اضطراب زیاد، احساس بیماری کرده اید؟در رو زها و ماه های اخیر، بسیاری از افراد جامعه درحال تجربه ی ترومای جمعی هستند. شرایط اجتماعی دچار تنش شده؛ به دلیل جنگ اخیر و فشارهای اقتصادی و شرایط اجتماعی و سیاسی کشور جو روانی سنگینی بر مردم حاکم شده است.ترس از فشار اقتصادی ناشی از تورم و هول و ولای نگرانی از شرایط اجتماعی و سیاسی آینده ی کشور، اضطرابی بود که همه ی مردم آن
چرا باید گاهی ذهنیتمان را تغییر دهیم؟ (قسمت اول)
«وقتی ذهنیت شما تغییر کند، همراه با آن شرایط بیرونی نیز تغییر می کند.»خودتان را چطور می بینید؟دیگران و دنیای پیرامونتان را چطور می بینید؟نظام باورهای شما از چه تشکیل شده است؟حتما باید به این پرسش ها پاسخ دهید. اگر با این نیت که بعدا به آن ها پاسخ بدهید یا اصلا پاسخ ندهید، از آن ها بگذرید، یکی از بدترین تصمیم های زندگی تان را گرفته اید.***ذهنیت چیست؟صدها لغت نامه انگلیسی ذهنیت را تعریف
کودکی شما چه بر سر روابط بزرگسالیتان میآورد؟
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی می گذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی می تواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آن ها را حس می کنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعه آمیز بوده باشند)، باعث شده اند که همیشه حس قربانی بودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدت ها از آن اتفاقات گذشت
چگونه اهداف خود را تنظیم کرده و به آنها دست یابید؟
تنظیم اهداف یکی از مهم ترین مسائلی ا ست که زندگی افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. اما چرا هدف گذاری به این میزان مهم ا ست؟ شما در زندگی ، یا بخشی از نقشه فرد د یگری هستید و یا بخشی از نقشه خودتان. آد م هایی که اهداف خود را تنظیم نمی کنند، تمایل دارند که باری به هر جهت زندگی کرده و باور داشته باشند که زندگی برای آن ها اتفاق می افتد و آن چه دارند یا ندارند را به مقوله شانس ارتباط می دهند.دو قایق را د
تابآوری در زمان جنگ
برخی از نکاتی که می تواند به شما در آموزش تاب آوری به فرزندانتان کمک کند چیست؟ همانطور که از این نکات استفاده می کنید، به خاطر داشته باشید که سفر هر کودک در مسیر تاب آوری متفاوت خواهد بود و دانش شما از فرزندتان شما را راهنمایی می کند.10 نکته برای والدین و معلمان کودکان دبستانی در زمان جنگبا فرزندتان صحبت کنید. وقتی کودکان سوالی دارند، صادقانه اما به سادگی و با اطمینان به آنها پاسخ دهید. از آنها بپ
هفت پیشنهاد برای افزایش فروش
کسب و کار خود را در محیط کار تبلیغ کنید بر دیوار بیرونی شرکت، نام و زمینه کار شرکت را بنویسید؛ برای مثال، من با رستوران بزرگی در تهران کار می کردم که این رستوران در نمای بیرونی هیچ تابلوی قابل توجهی نداشت. بسیاری از افرادی که از آنجا عبور می کردند، نمی دانستند که در آنجا رستورانی وجود دارد. این رستوران هنگامی که تابلوی بزرگی را از نمای داخلی رستوران بر دیوار بیرونی نصب کرد، تعداد مراجع
من جدا شدم حالا چه هستم یک نیمه یا هویتی پنهان؟
همیشه وصل بودن شیرین است، همیشه دیدن ماشین عروس، لباس عروس و خبر عروسی لبخند به لب می آورد، همیشه بچه ها بیشتر از همه خوشحال می شوند، همیشه حتی دیدن این وصلت ها در طبیعت زیباست. دو درخت کنار هم همیشه زیباتر از یک درخت تنها هستند. همیشه دو حیوان نر برای بقای خود بر سر جفت با هم می جنگند. جهان بر اساس قانون تضاد و ترکیب دو چیز متضاد شکل گرفته. سیاه و سفید؛ غم و شادی؛پس زوج شدن همیشه در تمام کاینات ز
توفان برای نوازش شاخهها نیست، برای امتحان ریشههاست!
اگر در زندگی تان نسیم های تند و ناملایم وزیدن گرفتند و روزگارتان را آشفته کردند، هرگز نگران نشوید و خود را نبازید. به خودتان بگویید توفان ها برای نوازش شاخه ها نمی وزند. برای این می آیند که استحکام و قوام ریشه ها را بیازمایند.نکته ی طلایی این مطلب ما را متوجه بخش نادیدنی وجود خودمان و اطرافیانمان می سازد؛ همان بخشی که دیده نمی شود، اما مانند ریشه های یک درخت وجود دارد و به وقت توفان های سهمگین زند
تاثيرات روابط فرازناشويي بر نوجوانان
درس كه تمام شد، معلم باز هم تاکید کرد که «بچه ها يادتون نره فردا حتما والدينتون بايد براي جلسه اولياومربيان بيان مدرسه. ديگه تاكيد نمی كنم، وجود هر دوشون الزامیه.»تمام راه به اين فكر می كرد كه چه كار کند و چطور به پدر و مادرش بگوید که فردا در مدرسه حاضر باشند و با خود گفت که الان هركدام هزار دليل می آورند که سرشان شلوغ است و وقت ندارند به مدرسه بیایند؛ سپس با خود فکر کرد شاید بتواند ما
تحلیل روانشناختی سرزنش
حمید. ج / 51 ساله / شهر نائین«من تنها پسر خانواده و ته تغاری با چهار خواهر بودم؛ اما همیشه احساس اضافی بودن می کردم. من هر روز کتک می خوردم و حرف زدن با من با لحن دعوا و سرکوفت زدن بود. خودم هم نفهمیدم چرا همه افراد خانواده آرام و بدون اشتباه بودند، اما من در همان دوران کودکی هم نیاز داشتم بازی کنم، دوستانم را به حیاط بیاورم و شیطنت کنیم، اما این کارها از نظر خانواده من شرارت محسوب می شد. خ
موفقها چگونهاند؟
یک در هزار!آدم ها وقتی توجه ما را به خودشان جلب می کنند که به نقطه ی اوج رسیده باشند. اما خیلی کم پیش می آید که مسیر موفق شدن آن ها را دنبال کنیم و بدانیم برای رسیدن به چنین لحظه ای، چقدر زحمت کشیده اند، چه شب هایی بیدار مانده اند و درنهایت کار و کار و کار کرده اند. شاید برای همین است که این لحظه را دست نیافتنی می دانیم و فکر می کنیم که بخت آن قدرها با ما یار نیست که خودمان هم چنین حسی را تجربه کن
بررسی میل گستردهی نوجوانان به مصرف ماریجوانا در گفتوگو با علی مُلایی، مشاور نوجوان
• علت این همه گرایش و جذابیت مواد مخدر، به خصوص گل و ماریجوانا در نوجوانان چیست؟در پاسخ شما در خصوص علت گرایش و جذابیت مواد مخدر برای نوجوانان می توان به سه دلیل اصلی اشاره کرد که حاصل مجموعه ای از دلایل فردی و اجتماعی ا ست. میزان ا سترس و افسردگی در سطح جامعه به خاطر شکست ها و ناکامی های و نشدن های زندگی بر این نسل بسیار زیاد ا ست. از قضا، ماده ی مخدر گُل هم پناهگاه شادی ا ست و فرد را برای
درختی بکار که میوهاش آرزوهایت باشد!
قدیم ها می گفتند: «اگر می خواهی هیچ وقت گرسنه نمانی، ماهی نخر، ماهیگیری یاد بگیر!»مادربزرگ همیشه می گفت: «حتی اگر در آبادترین شهر دنیا ساکن هستی، نان پختن و آتش درست کردن را بلد باش! چون برق و گاز که برود، همین دو هنر، جانت را نجات می دهد!»خردمندی می گفت: «به جای اینکه وقت ارزشمند خود را روی نتیجه و محصول نهایی صرف کنی، به فرایندی که منجر به تولید این محصول می شود، د
طلای کثیف را بشناسید و قدرش را بدانید!
من آشغال نیستم!من آشغال نیستم، نه تنها آشغال نیستم، غذای خوبی هم هستم و ماده اولیه بسیاری چیزها، من یعنی: پلاستیک، شیشه خالی، مقوا، بطری، قوطی، کاغذ باطله، پوست بادام و گردو.... پوست هندوانه، موز و پرتقال.... خرده نان و استخوان سفره.... حتی مچاله دستمال کاغذی و ته سیگار....اینها همه چیز هستند، اما زباله نیستند، انصافاً کدام یک از اینها ذاتاً زیادی و مزاحم اند؟من نه تنها آشغال نیستم که طلا هستم (بع
استاد استادان!
جمعی از شاگردان جدید مدرسه شیوانا همراه او از راهی می گذشتند. برای استراحت زیر درختی اطراق کردند. در این هنگام جوانی را دیدند که مادر پیرش را به کول گرفته و می برد. بعضی از شاگردان به جوان خندیدند و او را مسخره کردند. اما آن جوان بی اعتنا به سروصدای شاگردان به راه خود ادامه داد و از آنها دور شد.شیوانا ساکت بود و هیچ نمی گفت. یکی از شاگردان برای این که حرفی زده باشد گفت: "به نظر شما درس ما در
خودِ خودت باش!
منشاء بسياري از سوء تفاهم هاي ما با ديگران، دردسرهايي كه دچار مي شويم، دلخوري هايي كه ايجاد مي كنيم و... اين است كه به هزار و يك علت، يادمان مي رود يا نمي شود كه خودمان باشيم؛ انگار يك جورهايي مجبور مي شويم تحت تأثير عوامل بيروني- يا شايد هم دروني- خودمان، سلایق، علاقه مندی ها و خواسته هايمان را طور ديگري جلوه بدهيم. در بسياري موارد، رفته رفته، اين «خودمان نبودن»ها آنچنان به ما فشار مي
پذیرش ناخوشنودیها
تصور ما این ا ست که چون به این دنیا آمده ایم، ازدواج کرده ایم، بچه دار شده ایم یا به هر هدف د یگری رسیده ایم، پس باید احساس دائمی لذت داشته و شادی بیشتری را تجربه کنیم. یا نهایت تلاشمان را بکنیم که در زندگی تجربه ی احساسات ناخوشایندمان را به کمترین حد ممکن برسانیم. درمانگری به نام «جری هاید» در این باره می گوید: «احساسات را نمی توان کم و زیاد کرد. آن ها در یک را ستا و با هم کم و
داستان زندگی این دو ورزشکار به شما انگیزه می دهد
تایگـر وودز - گلف بازپـدر می دانسـت کـه پسـربچه اش بـا بچه هـای دیگـر فـرق دارد. او در شـش ماهگی قادر بـود روی کـف دسـت پـدرش، در حالـی کـه در خانـه راه می رفـت، تعادلـش را حفـظ کند. درهفت ماهگـی پـدرش چـوب گلفـی بـه او داد کـه خـود را سـرگرم کنـد و او آن را در روروک کوچکـش گذاشـته بـود وهمه جـا همـراه خـود می بـرد. در ده ماهگـی از صندلـی کودکانـۀ مخصوصـش پاییـن جسـت، غلتـان خـود را بـه چـوب گلفـ
نقش والدین در شکوفایی استعداد فرزندان
والدین چگونه می توانند ا ستعداد فرزندان شان را شکوفا کنند؟روان شناسان معتقدند هرکدام از بچه ها با نسخه کوچکی از ا ستعدادها و توانایی ها متولد می شود؛ حال اگر عوامل و شرایط رشد این توانایی ها مهیا شوند، این ا ستعدادها رشد می کنند و منجر به موفقیت او خواهند شد، اما چنانچه رفتار هایی صورت بگیرد و شرایطی ایجاد شود که این ا ستعدادها تضعیف شوند، با وجود این که پتانسیل اولیه وجود داشته اما امکان ا ستفاده
زندگی و موفقیت در شعر مولانا
برخی معتقدند، سرنوشت انسان فقط در گرو اتفاقات نیک و بدی ا ست که در جامعه پیرامون ما رخ می دهد و از آنجایی که انسان یک موجود اجتماعی ا ست و حیات او به جامعه ای که در آن زندگی می کند، وابسته ا ست، بنابراین سعادت و خوشبختی او نیز به همان میزان به جامعه گره خورده ا ست.البته این موضوع قابل انکار نیست که شرایط و بحران های اجتماعی بر احوالات درونی و بیرونی انسان ها تاثیر می گذارند، اما نمی توان ادعا کرد
مهمان
گفتوگو با مشاهیر
در بخش مهمانخانه، موفقیت میزبان شخصیت های طراز اولی از جامعه ی ایرانی است و در هر شماره گوشه ای از زندگی نامه و فرازونشیب ها و سیر شکست ها و موفقیت های این افراد را بررسی می کند. در این مهمانی همراه ما باشید.
ویژه
بررسی مسائل اجتماعی
موفقیت در راستای مسئولیت اجتماعی و بررسی موشکافانهی مسائل اجتماعی یا روانشناسی، به موضوعات مختلفی میپردازد و هر بار یک موضوع را از تمام زوایای جامعه و فرد بررسی کرده و با رویکرد ارائهی راهکارهای قابلانجام و پس از تحلیل و توضیح، به سراغ سوژهی بعدی میرود.
زندگی
سواد رابطه، تربیت فرزند، خودشناسی
بخش زندگی موفقیت با نگاهی به روان انسان و اجتماع، به مبحث روابط انسانی، سلامت جسم و روح، خودشناسی، نظریات روان شناسی به زبان ساده و بررسی و تحلیل رویکردهای متفاوت روان شناختی می پردازد. مقالات متنوع و خواندنی این بخش در حوزه ی جامعه شناسی و روان شناسی، به انسان و مسائلش نگاهی تازه خواهد داشت۔
پلاس
نوستالژی، سرگرمی، پرسش و پاسخ
بخش پلاس موفقیت، همانطور که از اسمش پیداست، شامل مجموعه ای از مطالب متنوع و خواندنی در حوزه های مختلف مسائل فردی و اجتماعی است. اگر به دنبال سرگرمی در کنار آموختن جزئیاتی درباره ی موفقیت و زندگی هستید، این بخش مخصوص شماست.
کار
دنیای کسب و کار
کسب وکار و جذابیت های این بخش و همچنین درگیری همیشگی زندگی روزمره ی انسان با مسائل مالی همواره بخش ثابت موفقیت بوده و هست .بررسی سیر صعود و نزول برندهای مطرح دنیا، آموزش اصول ساخت درآمد و کارآفرینی و توضیح واژه ها و اصطلاحات تخصصی دنیای کسب و کار از رویکردهای این بخش از موفقیت است.
فیلم
تحلیل روانشناختی فیلمهای روز
موفقیت مدت هاست که فیلم های روز و مطرح سینمای ایران و جهان را از دید روان شناختی مورد تحلیل قرار میدهد تا خواننده و بیننده بتوانند ارتباطی معقول و منطقی بین علم سینما و علم روان شناسی برقرار کنند. اهالی دنیای هنر، بخش تحليل فيلم موفقیت را بخوانید.